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  特别能吸二手烟的绿植家里有烟鬼的华夏彩票平台就养几盆华夏彩票:吸烟有害健康,戒烟却难上加难。尝试过各种戒烟,仍无法走出困惑的烟民最深有体会。如李先生,“几十年来很多次想要戒烟,但意志不坚定,最终都以失败告终了”。中南大学湘雅二医院招募“短信戒烟”志愿者开展的一项研究表明,短信戒烟能促使成功率加倍。

  “自从戒了烟,睡得香了胃口也好了。”在中南大学湘雅二医院,已经戒烟一年多的李先生乐呵呵地说道。66岁的李先生已有44年烟龄,多次戒烟未果。近日,湘雅二医院精神科研究团队通过“短信戒烟”辅助其成功戒烟。(12月24日《潇湘晨报》)

  调查显示,在过去12个月中至少吸过一次水烟的学生比例从2013年的26%上升到了2014年的33%。在过去30天内,吸电子烟的人口比例虽然基本稳定,但还是高达9.7%,吸口味小雪茄人数占9.8%,普通小雪茄8.6%,大雪茄8.4%。

  目前,我国控烟形势严峻,吸烟者超过3亿,每年死于烟草相关疾病者超过100万,大约每分钟2人死亡。更让人忧心的是,现在吸烟低龄化趋势明显,据一份研究报告指出,我国一些省市青少年平均吸烟年龄已经降低至10.7岁。《烟草控制框架公约》要求我国2010年实现100%室内无烟,这已然大大滞后。在这样的背景下,如何有效减少吸烟人口,“短信戒烟”的出台可以说是正当其时。现在更需要的是行之有效的戒烟方式,而“短信戒烟”这样的心理干预,将帮助戒烟者坚定戒烟决心,又由于这样的决心在不断强化之中,使戒烟不容易出现反复,从而实现真正的戒烟。另一方面,短信可以说是目前普及度最高的一种通讯方式,这使得短信戒烟成本低,可以覆盖广泛的戒烟需求者。也因此,“短信戒烟”尤其令人期待。

  所谓“短信戒烟”,就是一种通过短信提醒的方式不断强化戒烟效果的方法。如李先生报名参加“短信戒烟”后,医生每天会给他发送3~5条短信,鼓励他详细记录戒烟过程,或通过短信表达内心感受。例如烟瘾来了又抽烟了,系统将根据接收到的关键字给予回应,鼓励继续朝戒烟目标努力。如李先生所说,“这是一种很好的辅助戒烟手段,每记录一次就会在心里强化戒烟的决心。”

  很多绿植都有净化空气的效果,有的植物擅长净化甲醛,如绿萝;有的植物擅长在晚上释放氧气,如虎皮兰;也有擅长吸收有毒物质的,如白掌。下面要介绍的这种植物就擅长净化二手烟,它就是鸭脚木,也叫鹅掌柴。

  如果有必要,就可以在家里养几盆鸭脚木,或者是养大型的鸭脚木盆栽,它作为室内绿植养在客厅也是不错的选择,叶片终年翠绿,养护非常简单,观赏性也是不错的。

  鸭脚木是一种热带观叶植物,有着鸭脚一般的叶子,茎节看起来非常整齐。

  养护鸭脚木需要常年温暖湿润的环境,盆栽养护的时候,冬季要搬到室内,养护温度保持在5度以上,另外还要注意避免过度暴晒,避免阳光直射,养在室内的鸭脚木可以每天适当给一点散射光,可以促进枝叶生长更加旺盛,也能减少病虫害。

  鸭脚木对室内的空气有较好的净化效果,还能吸收二手烟产生的各种有害物质,比较常见的尼古丁和焦油等,这些对人体有害气体甚至是致癌的。

  想要让鸭脚木最大程度发挥净化空气的效果,也要注意适当的养护,将它养在适宜的环境下,这样才能促进生长健壮,有利增强净化功效。

  养护鸭脚木需要疏松肥沃的沙质土,避免使用粘重的土壤,栽培的花盆要选择有排水孔的容器,盆底可以铺上一层颗粒石或陶粒,避免土壤堵塞,可以在上面铺上一些有机肥,之后再栽种鸭脚木,可以保持后期生长肥力充足。

  鸭脚木有一定的耐阴效果,但是不能长期养在遮阴处,华夏彩票平台有适当的光照能够让鸭脚木枝叶生长更加旺盛,同时也能让它发挥更好的净化效果。

  如果你只有一棵鸭脚木,想要繁殖多几盆,也是非常容易的,一般都是选择扦插繁殖,等鸭脚木长到30厘米左右,或者是长出较长的分支,就可以将它剪下来,剪下来的茎长约9~15厘米左右,生长一年左右的软木质枝条最适合。

  这样的枝条要稍微处理,剪掉底部的叶子,顶部适当留2~3对叶片,另外就是底部切口斜剪,可以适当沾一点生根粉,之后再扦插到微润的沙质土中。

  之后的养护就要注意保持温度和土壤微润,栽种的环境要保持光线?右的环境,不要让空气过度干燥,也不要过于潮湿。

  在扦插的枝条生根发芽之前,要避免过多的阳光照射,避免暴晒,一般可以在2~4周左右就能生根发芽,之后就可以四大行增加光照。

  养护的过程中要避免土壤积水,也要避免过度浇水,不然容易引起叶斑病或根腐病。

  家里养多几盆鸭脚木,养护得当,让鸭脚木保持枝叶健壮生长,就能让它很好吸收二手烟里面的有毒气体,还能增加它对甲醛、甲苯等有害气体的净化效果。

编辑:华夏彩票 关键词: 吸二手烟的危害

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