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  专家告诉记者,市面上号称防PM2.5的口罩都是徒劳的,除非是医用专门防护口罩。

  华北雾霾、华中雾霾截至11月上旬,全国2013年平均雾霾日数已为52年之最。12月上旬,席卷20多省市的雾霾将纪录刷至新高。迄今为止,国人用来抵抗雾霾的“武器”弱小、原始得可怜:口罩、门窗紧闭,稍微现代化的工具是空气净化器。然而,在密闭的室内,人呼吸的二氧化碳、细菌、吸烟、二手烟和三手烟,厨房油烟和房屋装修材料、打印机、清洁剂等,都可能造成新的甚至更大的污染。室外有雾霾,室内污染同样也是猛兽。

  被污染的大气、抽烟的“烟气”、厨房油烟、房屋装修带来的室内空气污染等室内“四气”是宣武医院胸外科主任支修益专注肺癌防治宣传20多年来总结出来的肺癌的四大致病原因,在关注大气污染的同时,他呼吁人们将同等的重视放在室内抽烟、厨房油烟和房屋装修材料的处理和选择上。

  英国全国禁止在任何室内工作场所、公共建筑物内和公共交通工具内吸烟。

  美国杜克大学医学中心对85名戒烟者进行大脑核磁共振扫描研究,对比成功者与失败者后发现,成功者的大脑的某些区域有更多的神经联系,负责处理冲动和欲望的脑岛与负责处理触觉的躯体感觉皮层有较好的协同性。还有研究发现,脑岛受损的吸烟者似乎对吸烟失去了兴趣。

  今年11月4日中国社科院、中国气象局联合发布《气候变化绿皮书(2013)》中谈到雾霾时说:“雾霾天气现象会给气候、环境、健康、经济等方面造成显著的负面影响”。但关门并不能大吉,紧闭的门窗并不能阻止室内空气与外界空气进行交换。

  另一方面,家具、家用电器占据室内各个角落,之间的空隙、角落称为灰尘和污染物藏身之所,或在使用过程中发出污染环境的气体和辐射;人体肺部可以排出25种有毒物质,成人每一小时呼出25升二氧化碳,人体的排汗、排气、不洁的衣物、食物也会造成室内的污染;现代化的室内装修,如人造板、胶合板、壁纸等等;有的是从煤炉、清洁剂、化学用品和各种装饰材料中释放出来的有害物质;有些家庭用于封闭门窗的材料也会发出挥发性的有机物质,在墙内做绝缘材料的尿醛树脂也会慢慢变质,释放出甲醛。

  如果是和准妈妈共处一间办公室的同事喜欢在办公室内抽烟,准妈妈应该委婉的提醒他,并且在他拿起香烟时微笑着告诉他说:肚子里的宝宝不喜欢二手烟呢,吸烟危害了你和宝宝的健康。

  国家室内环境与室内环保产品质量监督检验中心主任、中国室内环境监测工作委员会秘书长宋广生说,写字楼内空气污染物主要来源来自于五大方面:一是建筑装饰造成的污染,如防火或隔音保温材料中的石棉,室内装饰材料(板材、油漆、涂料、石材、水泥等),经过自然分解释放到空气中,产生了甲醛、苯、氨、氡等有毒有害物质;二是现代办公设施的污染,复印机、打印机、传真机等现代化办公设施在给人们带来方便与快捷的同时也带来了臭氧与辐射等污染;三是人们在写字楼中使用的杀虫剂、清洁剂、涂改液、化妆品等,会产生对人的眼、鼻及呼吸神经系统刺激的一氧化碳、二氯甲烷等物质;四是写字楼中的中央空调系统因缺乏维修与清理致使室内悬浮物增多;五是吸烟族在工作中或会客时无节制吸烟,不仅对自身危害大,更加剧了空气污染。还有办公室中的地毯最可能成为办公室里藏污纳垢的地方。

  美国环保署(EPA)研究表明:室内空气的污染程度要比室外空气严重2-5倍,在特殊情况下可达到100倍,它已将室内空气污染归为危害公共健康的5类环境因素之一。

  为了爱妻、女儿以及众多的美国青少年,奥巴马在展开总统竞选的同时,也展开了与香烟的斗争。2009年6月,他签署了一项历史性的禁烟法案——《家庭吸烟预防和烟草控制法》,授予美国食品与药品管理局在监管烟草业方面前所未有的权力。奥巴马曾在这一年对媒体表示,戒烟虽难,但他已“戒了95%”。白宫发言人说,奥巴马已经成功做到将近9个月没吸烟了。

  据世界银行统计,我国每年因室内空气污染所导致的超额死亡人数达11.1万人,超额门诊数可达22万人次、超额急诊数可达430万人次。

  挥发性有机化合物包括醛类、苯类、烯等300种有机化合物,其中最为主要的为甲醛及苯、甲苯和二甲苯等芳香族化合物,这类污染物主要来自建筑装修或装饰材料。而无机污染物主要为氨气,燃烧产物CO2、CO、NOx、SOx等,这些污染物主要来自室内燃烧产物。

  主要为可吸入颗粒物、重金属和放射性氡、纤维尘和烟尘等的污染。颗粒的成分较多,除了一般的尘埃外,还有炭黑、石棉、二氧化硅、铁、铝、镐、砷等130多种有害物质,室内经常可检测出来的有50多种。

  到此,不知大家有没有发现,我们又回到了第一集的问题上来了,并且得到了具体的答案。即戒烟之后,只要什么都不要做,不再动那些只有吸烟者才会动的心思,也就是回到了非吸烟者的状态,成功戒烟。可见视频的两个戒烟思路,得到的都是同一个结果,只不过一个属于简洁、快速型,一个属于常规型,这主要取决于戒烟者对视频的态度。

  中新网11月21日电 据《澳门日报》报道,2018年的“世界慢性阻塞性肺病日”是11月21日,澳门慢性病防制委员会将举办肺功能检测周等系列活动,提高市民对慢性呼吸道疾病的认知。

  点评:城里人难以选择环境,但可以调节一下自己的生活小环境,比如家里多开窗通风,用绿色植物来调节室内空气。

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  第十二届全国人民代表大会常务委员会第十四次会议通过了对《广告法》的修订,烟草广告至此基本被全面禁止

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  颗粒物一般为物理污染,有时颗粒物参与化学反应,造成化学污染。按照粒径划分的颗粒物类型:降尘、总悬浮颗粒物、漂尘、可吸入颗粒物PM10、PM2.5。PM2.5是室内主要污染物之一,对人体危害最大。

  细菌、真菌和病毒引起的污染。自然界中大部分微生物是有益的,少数微生物有害。

  中日友好医院中医呼吸科主任医师张纾难说,室内污染与室外的PM2.5超标有着直接关系,工业污染依然是污染的主流。但在具体的某个环境,如密闭空间KTV里有人抽烟等情况,会造成室内的空气质量比室外要差。另外,像是长期的闭门关窗,会造成室内二氧化碳超标,人在缺氧状态下造成身体损伤。

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  “越小的颗粒对人体的危害越大。”张纾难说,PM2.5,指的是大气当中小于或者等于2.5微米的所有颗粒物,称为可以入肺的颗粒物,直径2.5微米的细颗粒物,相当于头发丝直径的1/20,是肉眼看不见的,PM2.5主要来自于化石燃料的燃烧,以及机动车尾气、燃煤、挥发性有机物等,它直接在肺泡区沉着融入到血液,作用于全身,对心血管系统、生殖系统、血液系统等都有损害;PM10,是小于10微米的所有颗粒物,是可吸入颗粒物,可以进入呼吸道中。

  原标题:中国吸烟男性生育健康调查报告显示 超3成受调吸烟者精液异常

  PM2.5虽然在大气中仅有很小的比重,却携带大量有毒有害物质,直接进入到肺里,它的颗粒小,在空气当中的停留时间长、不会沉降,输送距离远。PM5以上的微粒才可以沉降。PM50的体积是PM2.5的8000倍,是肉眼可见的临界值,室内的一缕光柱下,有无数微尘在翻飞,那就是PM50和大于PM50的小伙伴们。

  张纾难说,PM50以及以上的颗粒物,虽然看起来“很脏”,但它们在进入人体鼻腔后就无法继续前进。鼻腔内的黏膜细胞纤毛可以阻挡住PM50,鼻毛可以阻挡住PM50以上的微尘。PM10以下的微粒却可被吸入,到达咽喉所在的上呼吸道,吐痰可以将其带出。“咳嗽、喷嚏、吐痰就能将PM10以及以上的颗粒物排出体外。而PM2.5却不受任何阻拦,可以一路下行,通过鼻腔到达气管、支气管、细支气管、肺泡,再通过肺泡壁进入毛细血管,进入整个血液循环系统。它还搭载其他致病微生物、化学污染物、病毒、油烟等自由进入呼吸系统深处。”

  吸烟成瘾是一种慢性疾病,国际疾病分类(ICD-11)编码为6C4A,称为烟草依赖,常表现为躯体依赖和心理依赖两个方面。躯体依赖表现为,在停止吸烟或减少吸烟量后,吸烟者会产生一系列不易忍受的戒断症状,包括对吸烟的渴求、焦虑、抑郁、不安、唾液腺分泌增加、注意力不集中、睡眠障碍等,部分戒烟者还会出现体重增加。

  许多人在抱怨雾霾时却忘了室内吸烟的人,往往是比雾霾更严重的污染源。&&室内吸烟华夏彩票平台比雾霾污染危害更甚中国有3.5亿烟民,北京市烟民在室内公共场合吸烟排全国第一位。支修益说,二手烟和三手烟对肺癌的发病率有不可推卸的责任。因为二手烟中含有大量空气动力学当量粒径小于等于2.5微米的细颗粒物(PM2.5)。烟草燃烧后产生的多种有毒有害物质可吸附在细颗粒物上。这些细颗粒物粒径很小,容易被人们深吸入肺甚至直接进入血流,对人体健康造成严重危害。研究表明,二手烟是室内空气PM2.5污染的主要来源。

  据自然大学的环保志愿者今年对北京市的51家餐厅进行了PM2.5检测报告来看,发现无烟餐厅、部分禁烟餐厅和完全不禁烟餐厅的PM2.5平均值分别为40g/m3、184g/m3和280g/m3。部分禁烟餐厅和不禁烟餐厅的PM2.5浓度可达到禁烟餐厅的4.6倍和7倍。

  据了解,我国的室内空气质量标准尚未对PM2.5有所要求,只有《环境空气质量标准(GB 3095-2012)》规定了PM2.5限值。北京地区自2012年起施行该标准,其中二级标准中的24小时平均浓度限值为75g/m3。

  以各类餐厅平均值论,餐厅只有在完全禁烟的情况下,才能达到这一标准的要求;部分禁烟餐厅和不禁烟餐厅分别超过此标准1.45倍和2.73倍;相比世界卫生组织《空气质量准则》中PM2.5安全的24小时评价浓度限值25g/m3分别高出7.36倍和11.2倍。

  宋广生:并不是所有的空气净化器都能去除所有有害物质的,比如常用的过滤式空气净化器能够去除颗粒物的最小直径约0.1微米,因此,其对直径小于细菌的病毒类微生物控制能力相对较差。过滤式空气净化器对气载分子态污染物,例如甲醛、苯系物、氨等是无效的;HEPA材料对0.3微米的粒子净化率为99.97%,对室内环境中的化学性污染却没有净化功能。

  张纾难:我相信空气净化器能起到一定的净化空气的作用,用总比不用强。但是口罩挡不住PM2.5。市面上防PM2.5的口罩都是徒劳的,除非是我们医用专门防护口罩,但一般人戴它无法喘气。另外,鼻腔对外界进入的空气,会加湿和加温,如果长期戴口罩,鼻腔的这些功能减弱、退化了,反而不利健康。但口罩可以防护其他可抵达鼻腔、口腔的较大颗粒物,到雾霾天里,戴总比不戴强一点。但希望消费者不要被商家的炒作误导,反而忽略了雾霾天最基本的防护措施,那就是雾霾天尽可能减少外出。

  专家指出,慢阻肺早期最典型的征兆就是三个字:咳、痰、喘。一般情况下,有长期吸烟、慢性咳嗽、支气管炎症状及相关家族史的患者,尤其是每年咳嗽持续3个月、持续时间超过2年及以上的患者需要特别注意,应及时到医院进行肺功能检查,做CT排除哮喘、气管炎等。及时发现肺功能快速下降,预防急性加重。

  Q如果室外PM2.5超标情况下,不能开窗,室内比雾霾更甚的污染如何避免?

  其实戒烟还是看意志,只要下定决心,就可以戒掉. 1、烟前三天是克服生理上的要求,如果不抽,会觉得少做了一件事。忍住。。。 2、三天以后的几天,我想在三天到七天之间吧,会一些精神的抽烟的要求。有时会想:我为什么不抽烟?抽一根又怎么了?我为什么这个委屈自已?人活着的意义是什么?很奇怪吧,呵呵,事实如此,也许我抽烟的时间太久了,所以有这种精神上的想法吧。在此期间,找一些有意义的活动参加,看到别人抽烟时,就想着他们烟从他们的嘴里/鼻子里进入肺。。。好恶心的想,就不会太难过了。 3、七天以后基本是维持期,生理和精神上都不是特别难过了,但偶尔还会想起,那曾经的神仙般的日子,只要时时抵挡住诱或即可。 4、强列建议你到百度“戒烟吧”开贴做为精神的支持 关于戒烟的好处,华夏彩票平台:以下是我的亲身经历: 1、口气清新了,再去洗个牙,所以牙也白了很多。亲爱的口腔很健康了! 2、以前外出,要带手机、钱包、还要带香烟加火机,东西太多,现在只要带手机和钱包,兜里轻松很多,方便了很多,呵呵 3、浑身上下没烟味了,以前我经常在家里书房抽烟,书房里有一股烟味,现在也没有了,实在太好了! 4、很重要的一点,现在早晨洗脸刷牙的时候,还是要咳嗽一下,但是已经没有很多的黑痰了,清爽了很多,每到清晨,就为自已的成效而高兴! 5、省了好多钱哦! 满意请采纳

  张纾难:要择机开窗通风。比如是在傍晚时候开窗15-30分钟,使得空气流通,解决室内氧气和二氧化碳失衡问题。这是一个权衡选择,选择相对浓度低的。但是PM2.5超标的天气下不能一直开着窗,也不能24小时不开窗一直封闭。另外,尽量少用引起室内污染的器具,比如简化装修,不在室内抽烟等。

  靳立军作为心内科医生,经常劝说身边人戒烟,特别是心血管疾病的患者。有研究显示,戒烟对于预防心血管病复发的作用占40%,且戒烟不但不花钱还省了钱,何乐而不为?

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编辑:华夏彩票 关键词: 吸烟对性功能的危害

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