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  在我国,因吸烟引起疾病死亡人数占12%,超过艾滋病、结核病、交通事故和自杀人数的总和。由于吸烟危害的滞后性,预计到2030年,每年将因此致死200万人,占死亡总数的33%。吸烟有害健康,戒烟是必须的。而据医学统计,干戒的成功率只有3%。而这些成功戒烟的人中一年后的复吸率为97.5%,有三分之二的戒烟者会在戒烟2天后重新吸烟。如果是经过临床治疗的戒烟者复吸率降低到73%。不过,利用戒烟药物戒烟,则花费不少。据了解,戒烟一个疗程约3个月,费用要2000元,而这个费用全部需要患者自己负担。“烟民看到高昂的诊疗费,往往就退缩了。”如果能入医保,则能够激励更多的烟民戒烟。

  7、吸烟妇女患宫颈癌与卵巢癌相对危险度高。前者比不吸烟者高 4.4 倍,后者高 2.8 倍。家庭中被动吸烟比无被动吸烟者发生宫颈癌的相对危险度高 2.5 倍;

  [摘要]11月1日起,西安史上最严禁烟令《西安市控制吸烟管理办法》正式实施。如果您在餐厅、酒吧等室内公共场所吸烟,个人将面临10元罚款,经营单位面临500-1000元罚款。

  老烟民,基本每天都离不开烟草,让他们戒烟那是十分艰难的。那既然戒不掉烟,给你推荐怎么清烟毒清肺,可有效减少香烟中尼古丁给身体带来的伤害。

  11月1日起,《西安市控制吸烟管理办法》将正式施行。西安市市政府倡议:吸烟者不在任何室内公共场所、工作场所和交通工具内吸烟,不在妇女、儿童身边吸烟;广大市民要敢于向二手烟说“不”,对违法吸烟行为主动劝阻,争做控烟工作的宣传员和监督员;场所经营者要加强场所管理,配合、支持控烟执法人员工作,共同营造无烟环境,展示“健康西安、文明西安”的新形象。

  家住科技路的张先生已经吸烟十几年了,对于自己吸烟,他也很尴尬。在单位办公室里,吸烟女同事们有意见,就躲到楼道悄悄吸,回家吸烟妻子孩子也有意见,就躲在厕所吸。“最近也很关注吸烟方面的健康常识,知道无论是楼道还是厕所,只要在室内吸烟,有害物质都排不出去,真不好意思再吸烟了。”

  《西安市控制吸烟管理办法》规定,室内公共场所、公共交通工具及下列公共场所的室外区域全面禁止吸烟:

  常吸烟的人,常喝银耳桔梗茶能有效清肺排毒。银耳滋养肺脏,可润肺止咳,改善咽干舌燥。并且可以生津止渴,提高免疫力。用银耳桔梗茶泡水,可清理体内垃圾,还可以改善呼吸道疾病。可以选择市面上,茶包方式的银耳桔梗茶 ,经过科学比例配比,效果不错。

  1. 戒烟从现在开始,完全戒烟或逐渐减少吸烟次数的方法,通常3-4个月就可以成功。

  苘蒿富含维生素A,经常食用有助于抵抗呼吸系统的感染,润肺消痰。茼蒿特殊的芳香气味可以平喘、消痰开郁,避秽化浊。

  郭华是西安市中心医院的一名医生,在禁烟令即将实施之际,他向吸烟者发出公开信“如果您是吸烟者,请您戒烟!”

  公开信中说,有人说“饭后一根烟,赛过活神仙”,因此有些人经常陶醉于吞云吐雾之中。你们不知道,就在你们悠然自得的时候,烟草中的各种毒物便向你们展开了残酷的进攻。据介绍,卷烟烟雾中含有7000多种化学物质和化合物,其中,数百种是有毒的,至少含有69种致癌物。每年近三分之一的癌症死亡与吸烟有关。暴露于烟草烟雾会迅速损伤全身血管,使血液更容易凝结。这种损伤可以导致心脏病发作、中风甚至猝死。而且吸烟者还容易得胃溃疡。

  5. 烟瘾来时,要立即做深呼吸活动,或咀嚼无糖分的口香糖,避免用零食代替香烟,否则会引起血糖升高,身体过胖。

  海带可以止咳、平喘、保护消化道黏膜、抗凝血、抗肿瘤、抗放射,还可增强心肌收缩力,有强心作用。

  木耳可以降血糖、降血脂、防止血栓形成,预防脑血管疾病发生。木耳中的了磷脂质,对脑细胞有营养作用,因此木耳是很好的补脑食品。木耳还具有滋补润燥、养血益胃的食疗效果,所以是各种现代文明病如高血压、心脏病、癌症病人的保健食品。

  从某种意义上说,戒烟也不是烟民个人的事情。控烟工作就包括让不吸烟的人免于二手烟的危害;为吸烟的人提供戒烟帮助。把戒烟药纳入医保范畴,就能够达到这些目的。把戒烟药纳入医保,对于大量已经吸烟但是有戒烟意愿的人来说,无疑是最好的鼓励和帮助,如果这些人能够戒烟成功,我们也能够从中受益。我们国家现在有3亿多烟民,哪怕有其中5%的烟民能够通过这种方式戒烟成功,也能够让上亿人从中获益。这并不违反医保的本意。

  2、长期吸烟者比不吸烟者的肺癌发病率高 10~20 倍,喉癌发病率高 6~10 倍,胰腺癌高 2~3 倍,膀胱癌高 3 倍,食道癌高 4~10 倍,血癌危险性增加 l.78 倍;

  白萝卜具有下气、消食、除疾润肺、解毒生津,利尿通便的功效。主治肺痿、肺热、便秘、吐血、气胀、食滞、消化不良、痰多、大小便不通畅等,白萝卜很适合用水煮熟后,喝萝卜水,放点白糖,可以当做饮料饮用,对消化和养胃有很好的作用。

  Carrot的使命是通过提供戒烟解决方案来拯救数百万人的生命,这种解决方案可以用于美国的4千万乃至全球10亿名吸烟人士。据WHO(世界卫生组织)估计,吸烟的经济成本占世界GDP的2%,但是医疗成本和生产力损失成本达1.4万亿美元。Carrot最初与为员工提供保险和健康计划的公司合作,运用Pivot帮助他们的员工和会员戒烟。以其新颖的方法和正面的用户反馈,华夏彩票_华夏彩票平台>>华夏彩票手机APP客户端:Pivot戒烟计划的成功率比企业为员工提供的戒烟计划的全国平均成功率高出许多倍。

  烟草之害,害人害己。控烟,已成为以人为本、提升全民健康素质的必须要求,是现代文明社会的体现。让我们共同行动起来,从自身做起、从现在做起,拒绝烟草,共创健康生活。(未完待续)

  在规定的禁止吸烟场所内,不得设置吸烟室或者吸烟区。禁止吸烟场所的经营者、管理者可以根据需要,在禁烟区域周边设置吸烟场所。 华商报记者李琳

  我国目前有吸烟者3.5亿人,每年约有100万人死于与吸烟相关疾病。很多人想戒烟却找不到好的方法,有效的戒烟药物往往比较昂贵。22日深圳市第二届戒烟旅游活动启动仪式在华侨城举行,活动上深圳市控烟办副主任、深圳市卫计委宣教处处长廖利平透露,目前正推动将戒烟药物纳入社保。(5月23日《南方都市报》)

  “他从20岁开始吸烟,特别是后20年的时间里,每天两包烟,医生说肺部已经千疮百孔了。”10月29日,刘先生的家人告诉华商报记者,之前大家都劝他戒烟或少吸烟,他不在意,最后检查出疾病后,立即一支烟都不吸了,可是为时晚矣。

  最好的清肺方法就是从根源解决,例如,减少抽烟的次数,多喝茶清掉烟毒养肺。在雾霾天气时尽量少出门,等等这些日常生活习惯做好保护。返回搜狐,查看更多

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