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  烟草对大脑的影响:尼古丁通过肺黏膜和口腔黏膜扩散到全身,进入大脑之后,尼古丁能模仿乙酰胆碱这种中枢神经传递物质作用,同许多神经元表面的尼古丁受体结合在一起。尼古丁对中枢神经系统具有刺激作用,在“奖赏回路”内作用尤为明显。它能通过激活相关神经来释放更多的多巴胺。而烟草中所含的的哈尔明和降哈尔明则能通过抑制分解酶的活动,使神经突触内的多巴胺、血清素和去甲肾上腺素保持在高浓度水平。随着多巴胺、血清素和去甲肾上腺素保持的作用得到强化,人的清醒程度就更强、注意力更为集中,从而更能缓解忧虑忍耐饥饿。烟草可导致恶心、华夏彩票客户端:眩晕、头痛。耐受性和依赖性:经常吸烟会使大脑中的尼古丁含量始终处于很高水平。神经原受体对尼古丁越来越不敏感,对多巴胺释放的刺激作用也出现减弱,原来的烟量再也不能满足吸烟者的快感,吸烟者由此对尼古丁产生耐受性。当吸烟者停止吸烟数小时(睡眠时间)后,体内尼古丁含量出现下降,神经元受体变得异常敏感,此时乙酰胆碱的活性超出正常水平,使吸烟者变得烦躁,并很想抽烟。这时候如果能够吸一支烟就可以过度刺激神经原受体,并促使多巴胺大量释放。通过这一现象,我们可以明白为什么每天的第一支烟能给“老烟枪”带来莫大的快感,吸烟者也因此陷入烟瘾增强的恶性循环。

  近日,湖南一名手指发黑并伴有剧痛的患者因为吸烟被确诊为“血栓闭塞性脉管炎”,即使做手术也可能面临双手截肢。医生与他约定,香烟不戒绝对不治,所幸手术顺利,目前恢复得非常好。

  我国各地均有发病,但以北方多见。血栓性脉管炎患者绝大多数为男性(80%~90%),而且青壮年居多。患者主要表现为患肢缺血、疼痛、间歇性跛行、足背动脉搏动减弱或消失和游走性表浅静脉炎等,严重者可有肢端溃疡或坏死。

  ▲因此决定烟草品质和香气的不是烟丝的颜色,而是烟丝的色泽和油分。

  抽烟时间长的烟民通常抽烟量也相对比较大,只要控制好抽烟量,对戒烟目标的实现非常重要。从每天减少抽烟量开始,一点点慢慢减少,就可以逐渐把烟戒掉。

  戒烟不止要靠戒烟者本身的意志力和坚定的信念,周围的环境和家人的帮助在其中也能起到微妙的影响作用。戒烟势在必行,相信只要从心理上真正戒断,就能戒烟成功。

  无论如何,现时世上很多国家和地区政府都已禁止在公共地方吸烟。在美国,很多地方政府禁止在公共场所,包括所有办公室、以至在街道上吸烟。美国亦有越来越多的地方全面在餐厅及酒吧内禁烟。很多发达国家都已订立法例禁止香烟广告,烟草商赞助体育活动亦有所限制;香烟包装上强制要加上警告字句,提醒购买者香烟可引致的健康影响。多数地方的政府亦禁止将香烟售予未成年的青少年。

  第一位撰文提出吸烟致癌的医生——1927年,英国医生弗·伊·蒂尔登在医学杂志,《手术刀》上撰文:他看到或听到的每一个肺癌病人都有吸烟。

  血栓闭塞性脉管炎又叫伯尔格病,是一种累及四肢中小动静脉的周期性、节段性的炎症病变,大多数发生在四肢血管,尤其以下肢最为常见。

  临床资料显示,许多血栓性脉管炎患者都有反复的霉菌感染的病史。机体对霉菌的免疫反应,可诱发血液纤维蛋白原增高和高凝状态,这可能与血栓闭塞性脉管炎的发病有关。

  有许多吸烟爱好者开始关注吸烟与健康的问题。不少烟民以吸食低焦油卷烟为时尚,但是,他们只注意卷烟包装盒上面焦油含量的高低,吸食的方法却没有改变。

  从香烟中吸收的尼古丁大概需要48-72小时后才能从身体里排出去,但是要排出沉淀在脂肪中的尼古丁还需要一个月的时间。尼古丁的存在就是引发戒烟戒断症的重要因素,越是积淀在深处难以排出的尼古丁,就越容易带来烟瘾。对于顽固、戒烟难的烟民,若无法自己戒除香烟,可以通过到戒烟中心、咨询专业医生来寻求帮助解决。

  因此需要更多的尼古丁来刺激,才能过瘾,更多的尼古丁就需要吸更多烟。如果改抽淡烟的老烟枪,在吸淡烟时,会吸得更猛,抽得更多支,尼古丁成瘾将会越陷越深,不可自拔,甚至有人认为尼古丁比更易成瘾,更难断除,就是这个道理。尼古丁在刺激到下视丘神经也同时刺激肾上腺素,而产生意志集中及振奋的感觉,但不到数秒,就会造成血管收缩、心脏加速、脉搏加快而造成心脏血管病变,如脑溢血、中风、休克等突发性病变及猝死等,皆是尼古丁所造成的。尤其吸烟者成为心血管病患者的比率比不吸烟者多10倍,尼古丁是第一号杀手,毫不为过。

  市场上陆续出现的戒烟产品始终无法真正解决戒烟的问题,人们总是戒而复吸。香烟中有2540多种成分,燃烧后发生复杂的物理化学变化,产生的烟气中有400多种致癌物质,还有10多种会促进癌发展的物质,其中对人体危害最大的是烟碱、华夏彩票客户端焦油、一氧化碳、氰化物及放射性物质。

  在我国,北方地区血栓性脉管炎的发病率明显高于南方地区。血栓闭塞性脉管炎患者发病前多有受寒和受潮史,部分患者有外伤史。

  对于长期吸烟者来说,突然断烟容易产生戒断综合征。这个症状会给身体带来许多不适的症状,因为长期吸烟者往往已经对尼古丁产生了依赖。因此对于吸烟的人来说,越早戒烟反而身体更容易调整过来。对于长期吸烟者来说,突然断烟则容易产生戒断综合征。盲目戒烟不能从心理上真正除掉吸烟的想法,可能还会带来一系列的应激性反应。戒断综合征的患者常会出现焦虑、烦躁、抑郁、低迷,甚至有不安和愤怒等不良的情绪,长期处于负面情绪下不仅对戒烟者本身带来身心伤害,甚至还会对身边的家人带来不好的影响。

  前列腺功能紊乱或者前列腺液丢失过多,可使机体内具有扩张血管和抑制血小板聚集作用的前列腺素减少,并有可能使周围血管舒缩功能紊乱、血栓形成从而导致血栓闭塞性脉管炎。

  反烟的没有一个能说清楚烟的!烟草消费者也有知情权!但他们无从知道,世界上各种烟草制品的管理都归属到食品类,但卷烟包装和食品包装不一样,卷烟生产中加入的防腐剂、助燃剂等各种化学添加剂不标注在包装上面,更谈不上产品使用说明书之类的东西,吸烟族只能知其“燃”不知其所以“燃”的去消费烟草,所以,无知是吸烟的最大的危害!也是吸烟危害健康的根本原因!

  中国是烤烟生产大国,80%的烟民吸食的是烤烟型卷烟。烤烟型卷烟与混合型卷烟相比,焦油含量高,有害物质多。特别是一些高档烤烟型卷烟比普通烤烟型卷烟的焦油含量还要高,毒性还要大。

  原标题:我的戒烟日记6         戒烟是个“过关斩将”的过程,就是说个人的戒烟成果,需要经过一

  戒烟是个“过关斩将”的过程,就是说个人的戒烟成果,需要经过一些场景的考验。比如,朋友聚会、公共场合其他吸烟者的诱惑等等。

  我们前面文章已经提到过,戒烟初期尽量少参加聚会活动,比如聚餐、打牌等,就是为了让初期戒烟者能够独处,尽量少受外部环境诱惑。特别是在一些公共场合,比如车站、机场的出入口,这时周围人群中的吸烟者悠闲姿态,对初期吸烟者,还不那么坚固的戒烟意志是极大的考验。

  我们可以说,戒烟的成功内在自我意志因素占到七成以上,而维护戒烟成果则是较大概率在于如何成功避免受外部的影响。这其中,从众心理在发挥着重要的作用。这种心理作用就像刀刃的双面作用,可以有或好或坏的两种不同作用。

  另外一点比较重要的是,在独处时如何避免,因为无聊而复吸。有抽烟习惯的人,经常把吸烟当做化解无聊状态的一种工具,而陷入其中的循环。因此,对于初期戒烟者,也要避免长时间的看似无聊的独处状态,多些户外活动。

编辑:华夏彩票 关键词: 戒烟

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