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  电话可以戒烟?这还真不是天方夜谭。昨天是全国第4个“12320主题宣传日”,记者从江苏省暨南京市12320卫生热线主题宣传活动上了解到,南京市卫生信息中心12320热线通过电话帮助吸烟者戒烟,在两年的时间里,一共有160多位烟民接受帮助,其中18人戒烟成功。据悉,这一戒烟热线将全省推广。

  南京市卫生局副局长许民生介绍说,2012年,全国12320管理中心启动了12320卫生热线戒烟干预项目,并选取南京、北京、上海和石家庄4个城市作为首批试点,开展热线戒烟干预服务。市民拨打12320转6号键,就可以得到戒烟干预咨询员一对一的专业戒烟干预咨询服务。戒烟干预咨询员会根据来电求助者的实际情况,制定一套戒烟计划,并定期电话回访,了解戒烟情况,为求助者在戒烟过程中遇到的问题提供建议和解决方案,陪伴求助者度过整个戒烟过程。而之所以通过电话戒烟,专家透露,世界卫生组织指出,由于烟草的心理成瘾以及生理成瘾性,吸烟者在没有任何帮助的情况下尝试戒烟,戒烟成功率低,复吸率非常高。获得帮助的戒烟者可以大大提高戒烟的成功率。世界卫生组织在戒烟心理咨询、药物治疗等多种戒烟模式中首先推荐的就是戒烟热线。这也是电话戒烟产生的原因所在。

  “请问您吸烟多长时间了?”“有没有尝试过戒烟?”“现在您有决心戒烟吗?”在南京卫生信息中心的热线专席上,这样的问线名戒烟员每天都会通过电话与烟民打交道,他们经过国家12320培训合格后上岗,为大众戒烟提供免费服务和指导。南京市卫生信息中心12320管理科管世俊副科长告诉记者,其实,电话戒烟并不神秘。电话戒烟的方法是从美国加州戒烟热线学习的经验,一般来说,一个完整的戒烟流程大约需要45天,其中戒烟者与戒烟员大约会有6次电话互动。

  第一个电话主要是了解吸烟情况及戒烟的原因,帮助戒烟者分析戒烟的好处,增强戒烟的信心和决心,确定具体的戒烟日,和戒烟者一起制定戒烟计划,找出烟瘾可能发作的情况和适合戒烟者本人的个性化应对方法。

  第二个电话是在戒烟日当天,主要目的是了解戒烟后有无身体上的不适,询问周围支持的获得情况,讨论戒烟后是否出现烟瘾难以应对的情况,并根据需要修改戒烟计划,预防复吸,如果复吸,则重新确立新的戒烟日继续流程。

  第三个电线天,目的是了解戒烟以来的情况,判断戒烟计划是否有效,根据需要调整戒烟计划,防止复吸,树立新的不吸烟者的自我形象。如果复吸,重新确立戒烟日,并安排后续的随访电话。

  第四个电话,也是基本干预周期的最后一个电话,时间设置在戒烟日后的第10至14天,继续了解戒烟的情况,引导关注戒烟后身体的正向变化,总结戒烟的好处和前期成功应对烟瘾的经验,根据需要调整戒烟计划,引导做好长期维持戒烟状态的准备。如果复吸,重新确立戒烟日,并安排后续的随访电话。

  戒烟初步成功的,在1个月后和3个月后还有两次电话回访,了解戒烟状态,根据戒烟者的需要进一步鼓励和支持。

  而且一些人在公共场合吸烟,会导致周围的人群被迫吸二手烟,这些赤裸裸的数据都是我们应该重视的,我们可以观察一下身边的吸烟人群,大多数人的烟瘾都非常大,一天一包,甚至是一天能够吸好几包。那么你是否想过,我们人体在一天之内最多可以承受住多少支的香烟呢?很多人看了这个数据之后或许会出乎意料。

  据南京市卫生信息中心相关负责人介绍,从2012年试点至今,在没有任何宣传的情况下,已有160余名市民报名参与了电线余人完成了戒烟流程,最后18人顺利戒烟,成功率达11.25%。其中有20人“失访”,就是在一两次电话之后,电话再也打不通,或者以“我出差”“正在忙”等理由挂断电话。对于戒烟的效果,管世俊告诉记者,“国际热线%,相差不大。”

  管世俊科长说,电话戒烟,不是要求你慢慢减少吸烟的量,而是从戒断那天开始,吸烟者们就全部停止吸烟行为,如果在戒烟过程中出现复吸的现象,那么之前的戒烟进度则全部“清零”,一切重来,进入下一个新的周期。如果吸烟者成功坚持下来,话务员则进行鼓励和赞扬,并提示接下来如果遇到“犯瘾”时刻,该如何坚持与克服。“戒烟依靠吸烟者本人非常难,家庭的帮助和监督也十分重要。”管科长分析说,在成功戒烟的18人中,全部为男性,年龄在25-50岁之间。有的是因为身体出现疾病或不适,如果再吸烟就会带来更大伤害,因此痛定思痛成功戒烟。还有的是需要怀孕生育下一代,所以也成功戒烟。华夏彩票:

编辑:华夏彩票 关键词: 戒烟的好处

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