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  一旦发现确诊为癌症,要到正规的医疗机构接受规范的治疗,而不要轻信网络上的谣言或者虚假宣传,耽误了治疗时间。才能做到提高患者生存质量,延长寿命,降低病死率。主要是对症治疗和康复治疗措施。

  吸烟对人体的危害是巨大的,这种生活习惯会导致心脏病和肺癌等多种疾病。对于吸烟的人来说,戒烟是最好的选择,但有研究人员发现香烟带来的危害无法立即消除,心脏病和中风的风险要15年后才能恢复到正常水平,而对肺部的危害可能需要更长时间才能恢复。

  专家表示,人在停止吸烟后20分钟内,华夏彩票:心率和血压就会下降到正常水平。但是,心血管疾病的风险并没有完全恢复到正常水平,所以我们不能夸大戒烟的作用。更加严重的是,血管心脏和血管其实是最容易从吸烟伤害中恢复的,而吸烟对肺部的影响则更加持久。专家据此建议,戒烟年龄不宜高于40-45岁。

  当然,戒烟也不仅仅来带好处,还会带来肥胖,有研究表明,戒烟引起的体重增长在短期内会增加2型糖尿病风险。我国的研究人员证实,尽管如此,吸烟带来的好处足以抵消这一点坏处。

  尽管戒烟能够有效地降低多种疾病风险,但戒烟者中普遍存在体重增长的现象。这是因为烟草能够有效地抑制食欲,而在抑制作用消失后,食物摄入量的增加将引起体重上升。目前的研究表明,戒烟者的体重增长约持续6年,增长幅度最高达到十几公斤。

  此前,人们仍不知道这种程度的体重增加是否会抵消戒烟对长期健康的积极作用。

  专家点评:医生、药物和个人意志三个因素中,个人意志是影响戒烟是否成功的最重要因素。中国许多烟民没有戒烟意愿,个人意志为零,如何戒烟?其实一部分烟民是可以不借助医生和药物,靠个人意志来戒断烟瘾的。药物的确能够缓解戒断症状,让戒烟过程更加轻松。但它只能起到启动戒烟的作用,帮烟民从吸烟走上不吸烟的台阶,戒烟药不能长期使用,还得靠个人的毅力和坚持。

  研究发现,在体重增长15千克以上的新戒烟者中,2型糖尿病风险升高,在5至7年达到峰值,并在随后的20年中逐渐下降。而在体重不增加的新戒烟者中,糖尿病风险与抽烟者相比没有显著变化,并随后下降,趋近于不吸烟者。更为重要的是,不管体重如何变化,新戒烟者的心血管疾病死亡率和全因死亡率都非常快速地下降,并长期维持在抽烟者70%左右的水平。

  美国斯坦福大学的研究曾经做过一个实验,研究如何戒烟效果最好,结果显示金钱鼓励有奇效。

  实际上,我们真正看的视频也只是在推荐上的几十万赞的那些高质量的视频,很多长尾视频被淹没在茫茫视频之下,未能得到关注。

  专家点评:不确切。烟草中含有69种致癌物质,其中毒性最大的就是焦油、一氧化碳等。电子烟去除了这些有害物质,尼古丁含量也很少。目前尚无足够证据证明电子烟会导致上瘾,也无法证明电子烟对戒烟有效。一些重度烟瘾的烟民对尼古丁有强烈的依赖,抽电子烟对身体的危害总归比抽烟草小。

  这项研究中,研究人员选取了美国54家公司工作的6006名吸烟者来参加这项实验,参与者被随机分配到不同的四组:一组人只收到戒烟的益处和鼓励性的短信;一组人获得免费药物,如尼古丁贴片和口香糖。

  另外一组人获得免费电子香烟;还有部分人得到免费的药物或电子烟,加上600美元的鼓励金。但是,如果他们没能戒烟,他们的账户中的资金就会被转走。教授表示,“我们认为这种方法可能会更有效,相对于争取他们没有的东西,人们通常更不愿失去已经拥有的东西。”

  这种电子烟前端的发光二极管在人吸气时会自动闪光,犹如点着火一样,还会有烟气,最大限度地保持了与普通吸烟时相同的状态与环境,让戒烟者不会有陌生感。

  “饭后一根烟,赛过活神仙,这是几十年的老习惯了,抽烟就是我的爱好,”市民李先生说,“为了戒烟去医院说出来会让人笑话的”。“谁愿意花钱去医院戒烟呀!”公务员王某说,他从17岁就开始抽烟,现在每天至少抽一包半,“为戒烟跑医院让同事和朋友知道了会笑掉大牙的。”

  实验结果证明,那些收到钱的吸烟者表现优秀,而仅仅依赖电子烟或者辅助性戒烟工具的人,并不能顺利的戒烟。

  戒烟12小时后:一氧化碳开始下降到正常水平,血氧升高到正常水平。

  记者发现,主动前来戒烟门诊的往往以中年男性居多,一般年龄在四五十岁。

  戒烟48小时后:受损的神经末梢开始再生,嗅觉和味觉开始恢复正常,这时你会开始觉得嗅觉更灵敏,吃饭更香。

  戒烟2周到3个月:你的心脏病风险已经开始下降,肺功能和血液循环会得到明显改善,这时,你散步、爬楼梯或跑步会比以前速度更快。

  口臭消除。这些一旦成功了,最显著的效果,就是嘴巴里面的臭味没有了。长期吸烟的人都有一个显著的特点,在和人家说话的时候,嘴里会发出一股臭味,即便是在早上起床的时候,那些吸烟的人也会感觉口腔不适,戒烟以后最明显的效果就是口臭没有了,而且也不会感觉口腔不适。和别人说话时也不会造成不好的影响。

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  戒烟1至9个月:任何与吸烟相关的鼻窦充血,疲劳或气喘都会有所减少。纤毛开始在气管中再生,从而增强了清除肺部垃圾和粘液的能力。

  据介绍,本次戒烟大赛将于10月初进入抽奖阶段,设立一等奖2名(2万元实物),二等奖30名,三等奖100名。

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  戒烟1年后:患冠心病,心脏病和中风的风险已经下降到以前的一半水平。

  戒烟5至15年:5年后,身体动脉血管开始扩张,这意味着血液不易凝结,中风风险已经下降到普通人水平。蛛网膜下腔出血的风险下降到59%。对于女性来说,患糖尿病的风险会大大降低。

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  再比如:我们都知道,一个人的臂力再大,也不可能自己把自己提起来,这其中也是悖论的原因,即大而不大。因为用手臂这一躯体的一部分,来反向作用于躯体时,就形成了一个自我指涉现象。

  戒烟10年后:肺癌的风险是老烟民的30%至50%。如果你以前是每天一包烟,肺癌死亡风险几乎下降了一半。口腔,咽喉,食道和胰腺癌的风险也已下降。发生糖尿病的风险与普通人相当。

  美国第一夫人米歇尔曾经对外宣布了一件令她高兴的事情——丈夫奥巴马已经彻底戒烟。而促使奥巴马戒烟的最主要的原因就是米歇尔。一直以来,米歇尔对抽烟深恶痛绝。2007年她曾对媒体说,戒烟是她支持丈夫参加总统竞选的先决条件。

  戒烟20年后:肺部疾病和癌症造成的死亡风险现已降到普通人水平。胰腺癌的风险也下降到普通人水平。

编辑:华夏彩票 关键词: 戒烟的好处

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