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网民自己的戒烟网站,大量戒烟成功案例。

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  刚刚和女友打完电话,准确的说是前女友,不知道为什么没控制好情绪,骂了她一句后便挂了电话!心里很愧疚!希望她能理解!删了所有她的联系方式及原来给未来小孩子申请的一个QQ号码!心里万念俱灰,六年的爱情小船说翻就翻了,但七年的烟瘾也在说戒就戒,希望自己坚持下去!

  这两天的烟瘾,就像几个小时没抽烟泛起的那种烟瘾,感觉你不像几天没抽烟,就像几个小时没抽的那种,抓心挠肺。

  好处:肺活量好多了,早上起床咽喉不难受了,刷牙不恶心了,爬5楼不喘了,口气清新了,每个月省下好几百块烟钱,xxoo时间增加了1/3。

  戒烟前一个月是最难熬的,我老婆每天都买我最爱吃的水果,做我最爱吃的菜。所以戒烟后一年,体重涨了二十斤。不过,这值得,有失就有得嘛。(躺在床上手机码字,先发出去怕码这么字突然没了)

  体会: 1、胃口大增。戒烟成功之后要谨防发胖!我戒烟大约3个月检查血糖非常的高,应该是8点多(指尖自测,不是很准,不过已经有糖尿病的征兆了),然后依靠运动和健康饮食,目前餐前5.9 2、再也不惧怕乘坐交通工具了。以前坐动车,中间临时停靠第一个下车的就是我,坐飞机一直在吸烟室直到登机的还是我。 3、身体比以前舒服多了。气色大为改观(原来的脸色是灰的、嘴唇是紫的),戒烟之后不咯痰、不怕深呼吸,另外不知道是不是运动的原因,啪啪比以前强很多。 4、开始厌恶二手烟。突然发现老婆以前能忍得住线、自信增加,同时对身边想戒却戒不掉的人有一种莫名的优越感。 6、开始注重健身养生。从每天走4公里到每天跑8公里,大约用了半年的时间。成果是减肥成功,已经摘掉游泳圈了。目前改做力量训练,待体能再恢复一些以及天气变好之后,计划力量一天有氧一天。

  突如其来的烟瘾,吓一跳,烟瘾不来,我都忘了我会抽烟,我在戒烟。

  有些人主诉在减少吸烟后晚上难以入睡。可以利用无法入睡的这段时间:起床,阅读,写信或出去散步。不要饮用刺激性饮料如茶、可可饮料、含牛奶的可乐类饮料或果汁。

  2017年9月30日,追到了小姐姐,小姐姐家和我家距离仅十几公里,国庆假期,她回北京上班,我回江苏上班,分别前,她嘱咐我最好能把烟戒了,回到公司上班第一天,我就不再吸烟了,直到现在,也没在吸过了,而女朋友昨天也因为她父母反对分手了。戒烟后什么感受呢,就是比原来胖了,重了5KG,即使现在已过了半年,看到周围有人吸烟,也还是想去吸一口,尽量远离吧!也希望烟友也都能戒烟成功,我戒烟能成功最关键的就是女朋友说我把每个月的烟钱省下来就够她来江苏看我了。这是女朋友除了难过以外送我的最好的东西吧,就这样吧…

  长期抽烟的人,食欲不如正常人,摄入的粗纤维也较少,同时吸烟会对胃肠道有伤害,戒烟后多补充蔬菜、水果。

  肾脏也是人体内最容易出问题的器官之一。权威调查数据显示,目前,慢性肾病的发病率在世界范围内持续升高,在我国,这个数字甚至达到了10.8%,也就是说每10个人中就有一个慢性肾病患者。

  吸烟的肺戒烟后能恢复正常吗?我们知道吸烟对肺的损害很大,不少吸烟人士认识到这点后,为了健康着想开始戒烟,但存在一个疑问——吸烟的肺戒烟后能恢复正常吗?看看下文的解答。

  10年:患肺癌的概率是吸烟者的30-50%,如果你本来是日吸一包的人,这时你患肺癌的概率已经下降一半。患口腔癌、咽喉癌、食管癌和胰腺癌的风险有所下降。不论男人还是女人,患糖尿病的概率和正常人都相同。

  肺癌的存活率和发现的早晚有关系,越晚发现存活率就越低。因此,如果肺部有了不舒服,谨慎起见还是应该去医院检查一下。有吸烟习惯的需要戒烟,以缓解肺部疾病的加重。呼吸科医生建议,预防肺癌除了戒烟外,更要注意定期体检。特别是有以下4大症状的人群。

  慢性咳嗽、以及咳嗽持续超过两三个星期,一定要引起重视。感冒、支气管炎都会出现类似咳嗽,所以很容易让人混淆忽略。

  声音嘶哑是肺癌早期症状中最重要最突出的。排除手术、过敏、喉咙发炎等引起的声音嘶哑,就要考虑肺癌这个因素了。华夏彩票_华夏彩票平台>>华夏彩票手机APP客户端:

  三分之一左右的患者会有胸痛症状出现。可能是肺部肿瘤压迫了神经引起的,肩部、胸部、背部或手臂等地方均能感觉到疼痛,特别是在咳嗽的时候疼痛加剧。

  呼吸不平稳,感觉有杂音,行动的时间呼吸急促都是肺功能降低导致的,不可掉以轻心觉得是小问题。这些都是肺癌前兆,发的信号。

  现在年轻人罹患肺癌的频率越来越高,无烟倡议迫在眉睫。为了自己和家人的健康,请尽力戒烟,二手烟的危害也是巨大的。以上症状是肺功能出问题的信号,可以帮助大家早发现早调理。

编辑:华夏彩票 关键词: 戒烟后的症状

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