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网民自己的戒烟网站,大量戒烟成功案例。

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  那么戒烟究竟难不难?小编的观点是,戒烟的难度因人而异,找到导致你戒烟失败的原因,然后客观分析戒烟这件事,然后再理性对待戒烟。其实你会发现,戒烟也就那样!

  小王嘴里叼着一支烟,一只手里拿着打火机,想了半天却迟迟没有将烟点燃,曾经,这个熟悉的动作只要两秒钟就可以轻松完成,然而,这一刻却变得格外漫长。最终,小王果断扔掉了那支过滤嘴快被咬坏的香烟。随后他打开手机,进入一款APP,按下一个标着“成功”的选项,手机上弹出了“恭喜晋升”的界面。至此连续戒烟达11天的小王成功晋升为“团长”。

  据悉,Zero这款产品结合线上App和线下戒烟药物(包括安非他酮药物、尼古丁口香糖等处方药),为用户提供定制化的戒烟策略。模式与Roman类似,用户和医生完成线上咨询,医生会为用户制定个性化的戒烟计划,执业医师将在 2 小时内审核处方,通过后通过快递给用户寄送戒烟套装。用户开始使用后,医生通过 App 进行跟踪及调整,一个治疗周期在90天左右。其中,医生会诊的初始费用为15美元,每月会另有129美元的服务费。

  APP名为“戒烟军团”,在这个APP社区里,像小王这样的人已经数以百万计—短短两年,“戒烟军团”下载量超过300万次,活跃用户超过100万。

  谈及做这款软件的初衷,“是因为我们有一位主创人员是曾有15年烟龄的烟民,他了解吸烟者在戒烟时的痛苦。华夏彩票平台:”戒烟团队的一位创始人陆靛青说。他说的那位“烟民”就是吴碧波。这“老烟枪”之所以放弃吸烟,源于他和母亲的一个约定。

  2009年,吴碧波的母亲被查出肺癌晚期。由于担心化疗的痛苦,吴母一直拒绝接受治疗。吴碧波做出“两全的提议”—母亲化疗,自己戒烟。母亲长期以来最大的心愿就是希望他能戒烟。吴碧波以此鼓励母亲,也与母亲共勉。母亲接受了他的提议,开始治疗,至今身体健康。而吴碧波也通过自己的努力成功戒掉了长达15年的烟瘾,兑现了承诺。

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  因为了解戒烟的痛苦,吴碧波决定做一款帮助烟民戒烟的软件,同时也可以弥补市场的一个空白。“每个烟民都有戒烟的需求。烟民比非烟民更明白香烟的危害,只是苦于没有好的方法”。

  如今,移动APP市场日新月异,每天都有新的APP上线。也有越来越多的创业新秀应运而生。与目前高调的90后创业团队不同,“戒烟军团”团队的创始人吴碧波是一个非常内敛的70后“技术控”。但他对创业的热情一点不输80后、90后。“既然已经错过了互联网,就不能再错过移动互联网”。

  然而,对于这个不是“BAT(百度、阿里、腾讯)”出身、平均年龄稍大、缺乏互联网创业经验的团队来说,创业初期也遇到不少困难。资金、经验、成功案例……都曾成为这个团队的困扰。“在此之前,缺少相关可参考的产品,市场空间究竟有多大?功能怎么实现?这些问题都要我们自己摸索。”

  其实市面上许多戒烟产品效果多不明显,戒烟主要还是靠自己的耐力。许多科学研究都证明吸烟得肺癌的几率要比不吸烟人群高出好几倍。如果一旦出现咳痰咯血证状,请立即就医。所以戒烟是我们全民的义务。

  上清古镇的突破口处有一座照壁,上有这个造型独特的“道”字,由一条腾飞的龙和一只回头虎组成,那一筹据说代表龙虎山。全部字象征着龙虎山是道教的

  陆靛青清楚地记得,2012年4月2日,软件正式上线第一天,当天用户下载量仅有260人。这个数据并不算高。然而团队并未就此放弃。为了生存下去,团队在完善“戒烟军团”的同时又承接了一些商业方面的项目,为了节省开支,团队把办公地点从写字楼搬到了简陋的民宅中,此外,团队还自己学习财务办公软件,以减少人员开支。渐渐地,团队也把克服困难的过程当成了一种修炼。“我们发现选择了你感到痛苦的事情,并且耐着性子把它做得很好,就是对自己的一种超越。”

  直到2013年11月的一天,团队突然发现后台的数据显示每个应用市场的下载量都突然飙升,平均达到了每分钟600次左右的下载量。起初陆靛青以为是服务器出了故障,后来通过论坛的用户发帖才得知是央视的一档戒烟题材的新闻中提到了戒烟APP,并给了“戒烟军团”一张截图特写。

  吸烟的危害,相信大部分人都知道的——增加癌症、心脏病、中风以及其它慢性疾病的风险,更不要说难闻的味道和染黄的手指与牙齿。很多不吸烟的人难免奇怪:既然如此,为什么还有那么多人吸烟?为什么戒不掉?今天就来说说戒烟的那些事儿。

  毅力戒烟:俗称“干戒”,主要依靠吸烟者的意志力。烟瘾不大的人可以尝试,如果是“老烟枪”则要有充分的心理准备。君不见哈欠连连身无力,唉声叹气砸墙头,许多人几天就熬不下去了,复吸率较高。如果三个月内不复吸,那么戒烟就可以算成功了,但据统计,靠毅力戒烟的成功率只有5%左右。

  “当时我们团队都特别激动,因为毕竟应用市场里的戒烟APP不止100款,但是选择了军团作为一个范例,我们认为这是对自己的一个认可。”陆靛青说。

  谈及创业路上的困难,陆靛青认为,大多数创业者遇到的问题和困难都是相似的,可以说会看到一个遥远的终点,却不清楚具体该如何通向成功。但无论如何,“我们都已在路上。”

  “此前,我们还做过一款帮助失恋的人‘走出失恋’的APP,虽然现在已停止更新,但从中我们也在不断总结经验。另外,我们的理念没有变,那就是主打‘治愈系,陆靛青说。

  研究显示,尼古丁替代和安非他酮缓释片都可以使戒烟的成功率翻一番(20%),而「畅肺」稍微更有效一点。如果药物加心理咨询,戒烟成功率可以达到 30%。

  软件制作前期,整个团队对市场做了一个调研,发现“目前市场上的一些戒烟软件并不了解戒烟者的真实想法”。陆靛青说:“有些软件仅仅只是展示一些恐怖的(严重被香烟污染后的)肺部图片,普及一些吸烟的危害,就像网络流行段子里说的,‘看到这些第一反应就是吓死老子了,赶紧抽支烟压压惊’。”

  此后的研发中,整个团队决定重点在“温情”、“感性”及“人文关怀”等方面下功夫。陆靛青认为,一般工具类的软件很难发展社区,而戒烟则正好相反。

  据陆靛青介绍,“戒烟军团”开发的心理理论依据是借鉴了美国“嗜酒者互诫协会” 的理念。

  戒烟贴分成 21 mg,14 mg 和 7 mg 三种。很多人用戒烟贴发现无效,是因为剂量不够。一般来说,1 mg 相当于一支烟。最高剂量的戒烟贴是 21 mg,如果一个人一天抽一包(加拿大的一包是 25 支),一般就给一个 21 mg 的贴。所以要是一天抽 30 根,那就可以考虑同时用 21 mg+7 mg 两个戒烟贴。

  很多人觉得吸烟能够使人精神。但这其实是一种错觉。因为其实不抽烟的时候一直在戒断状态,当然感觉不精神,不舒服。抽烟的时候恢复「正常」状态了而已。

  )5月31日是世界无烟日,有“史上最严”控烟条例之称的《北京市控制吸烟条例》将于6月1日开始执行。吸烟的危害已广为人知,对烟民而言,戒烟可以靠毅力,也可以通过药物治疗,有功效被吹得天花乱坠的戒烟糖、电子烟等戒烟产品,也有各种民间偏方。这些戒烟方法靠谱吗?

  该协会又名戒酒匿名会,1935年6月10日创建于美国,所有成员通过相互交流经验、相互支持和相互鼓励而携起手来,解决他们共同存在的问题,从它诞生至今,互诫协会的戒酒方案已经使200多万的嗜酒者戒酒,得到了全面康复。

  带着这样的理念,团队在1.0版本就上线了论坛功能,并且刚上线就得到了用户的认可,可以说在工具类功能非常简陋的前提下,用户论坛已经有了较高的跃度。用户可以像使用社交软件一样发布状态、寻求经验,也可以分享经验,或者寻求鼓励与支持。

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  这也是在告诉大家养肺并非只靠一种食材,还需大家做到营养均衡才是最重要的。

  一是夏季天气炎热,人体腠理疏松,汗出较多,同时体内阳气也随之外泄较多,因而阳气相对其他季节虚弱。

  网友“和烟说再见”在论坛这样发帖:“20多天来第一次很想抽,心瘾好强烈,情绪并没有波动怎么也会如此想抽!忍耐坚持!@全部好友。”很快,这位用户收到了来自其他网友的勉励:“都会有这个周期的,坚持!”

  百万年的火山活动,还在五大连池形成了储量丰富的矿泉水和矿泥,因富含多种人体必需的微量元素,对许多疾病具有神奇的疗效。五大连池矿泉水是社会三大冷泉之一,与意大利维希矿泉和中方纳尔赞矿泉齐名,在民间已有千百年的应用历史,享有“神泉”、“圣水”、“药泉”的美誉。依据中科院研究的最后表达:五大连池矿泉水天然、纯净、卫生,天然含气,富含人体必需的十几种宏量和微量元素,并且这些元素含量丰值与人体所需相吻和,与人体血液中的各种离子份额基础一致。可医、可饮、可浴,既可作为医疗矿泉水,又可作为饮料矿泉水,是少见的珍贵矿泉资源。五大连池矿泉水种类丰富,有重碳酸水、偏硅酸水、氡矿泉水、锶矿泉水、钡矿泉水、苏打水等。经常饮用五大连池矿泉水,可纠正人体离子失调,调节胃酸的分泌和植物神经紊乱,促进功能正常化。对风湿性疾病、心脑血管疾病、皮肤病、各种类型脱发、慢性肝炎、神经性皮炎、风湿性关节炎、末梢神经炎等有肯定的疗效。

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  还有一位“奋斗的小骚年”这样发帖:“想当初,觉得当个‘将军’多么遥不可及,觉得能当上的都特别帅。而现在,我由衷感叹,我觉得我已经帅死了!”@全部好友。”这个发帖的用户的级别是“少将”。

  诸如此类的发帖,每天在这个论坛里数以万计。与其他“鱼龙混杂”的社交平台相比,“满满的正能量”也算是一道风景。而这也正符合主创团队打造“治愈系”的愿景。

  任何有精神病史、抑郁症史、双相障碍的病人,要戒烟,都需要定时看医生,因为戒烟本身常常导致短暂的抑郁症状。

  陆靛青提供的后台数据中显示,该软件上线以来,两年间帮助用户减少吸烟8158万支,“节省金钱”总数约6219万人民币。连续戒烟超过100天的也有近1万人。

  ◆34◆ 在俄罗斯,印度,印尼,香港等稳定运作4年,中国四月份刚刚启动

  陆靛青还表示,“目前产品还处于初级阶段,我们不保证使用软件就可以戒烟,它更多起到的是一个鼓励、提示、监督的作用”。

  吸烟无疑是一件很上瘾的事情,尼古丁的成瘾性堪比某些毒品。吸烟让人过瘾的原理是:尼古丁进入大脑,结合尼古丁受体,促发多巴胺分泌,激活大脑的奖励机制,于是你觉得舒爽。然后尼古丁迅速被代谢掉,多巴胺水平下降,你出现戒断反应,并寻找下一支烟提供给你舒爽的感觉。说白了,跟毒品的原理差不多的。

  如今,随着移动互联网技术的飞速发展,越来越多的人开始使用智能手机。日前,谷歌发布的一份名为The Consumer Barometer(“消费者晴雨表”)的报告显示,中国的智能手机普及率已达到66%。智能手机正在一步步的改变人们的生活习惯。而对于“戒烟联盟”的用户来说,每天“打卡、签到”已经成为他们的生活新程式。

编辑:华夏彩票 关键词: 戒烟三个月肺部图片

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