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网民自己的戒烟网站,大量戒烟成功案例。

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  记者 王婷婷 傅柃畅 昨天是第28个世界无烟日,晨报记者从重庆市卫计委12320服务热线戒烟热线人通过热线等方式表示希望戒烟,其中女性有8人,部分人已初步戒烟成功。

  12320戒烟热线戒烟热线是一个免费的戒烟服务热线。参与方式主要包括微信报名(添加公众号重庆卫生12320)、热线名市民报名戒烟,其中女性有8人。这些戒烟者都是自愿、主动地选择了电话干预戒烟的方式。

  整个干预过程时长5个月,工作人员将分6次致电戒烟者,其中最后3次是干预后的回访。这位负责人说,热线月初正式实施,“所有的干预戒烟都只实施了一半,不过,已有少数戒烟者暂时成功戒断了香烟。”

  具体的干预方式是怎样的呢?他介绍,戒烟者拨进热线报名后,工作人员将登记戒烟信息,包括评估其“烟瘾”是生理性、心理性还是行为性,并为他(她)制定戒烟计划和确定戒烟日。

  “这只是开始,最重要的是跟踪干预。”他介绍,戒烟的第一天,工作人员会致电戒烟者,为其介绍戒烟知识,并询问对方戒烟后的一些不适感,并给予心理支持。

  戒烟的第4-7天,工作人员会致电询问对方,解释戒断症状,促进戒烟动机。

  戒烟的第10-14天,工作人员会关注戒烟者戒烟成功的感觉,并修订完善戒烟计划,持续增强戒烟信心。有效预防复吸,推荐戒烟门诊。

  戒烟后一个月,工作人员会第五次致电戒烟者,询问戒烟者是否戒烟成功,并鼓励戒烟者增强决心。

  戒烟后3个月,最后一次电话回访,确定戒烟状态,鼓励维持戒烟。“如果发现戒烟者复吸,会根据对方的意愿,从头开始干预。”

  昨天是第28个世界无烟日,重庆晨报记者来到写字楼、餐馆、网吧、公交车站等公共场所,发现随意吸烟的情况还是很普遍。

  昨天中午,渝中区两路口一家家常菜餐馆内生意火爆,人们边吃饭边聊天,餐馆内除了饭菜的香味,还弥漫着一股浓浓的烟味。一桌正在吃饭的顾客中,几个男性顾客手中夹着香烟正在吞云吐雾,其他顾客捂着鼻子快速通过。

  渝北区金龙路的一家网吧内,显眼位置张贴着禁止吸烟的标志,但不少人却一边叼着烟一边上网。

  随后,记者来到观音桥一家写字楼。一位正站在过道上吸烟的男子说,公司内是禁止吸烟的,他们只能到过道或厕所内吸烟。楼下大厅的保安介绍,不少人出了公司就开始吸烟,电梯里一天也扫出十多个烟蒂。

  观音桥大庙公交车站,不少市民在此等车。公交站台的一角,几个年轻人围在一起,手里夹着点燃的香烟,不远处的地上扔着不少烟头。“虽说是在露天,但烟味还是很大。”等车的刘女士说,大家将禁烟的注意力都集中在了室内公共场所,而公交车站等室外公共场所很容易被忽视。

  44岁的明星黄磊,有着25年烟龄,戒烟两年来,黄磊体会到了戒烟的诸多好处,在黄磊的劝说下,孟非也成功戒烟。如今,黄磊和孟非发起了一个“黄小厨和孟小发的戒烟俱乐部”,孟非也开始劝别人戒烟。

  抽烟30年的陈民,两年前戒烟成功。陈民坦言,在抽烟的30年中,他无数次戒烟但都没成功。直到两年前单位体检,发现他的肺部有一个阴影。“想到可能因为抽烟成肺癌,我下定决心一定要把烟戒掉。”陈民说,这一次戒烟并没有出现之前那些难熬的症状,“可能是因为危及到了生命,戒烟的决心头一次这么坚决。”

  32岁的唐先生抽烟12年,他已经记不清自己戒烟的次数。唐先生说,“要想彻底戒烟,除了自我暗示,无烟环境和家人鼓励也很重要。”

  重医附一院呼吸内科副主任陈虹表示,戒烟过程中会出现一些戒断症状:烦躁、焦虑、情绪低落,或者是注意力不集中……“想要真正戒烟,还是要靠自己的主观意志力。”陈虹说。

  市肿瘤医院胸部肿瘤外科副主任綦俊介绍,30%以上的癌症与吸烟有关,主动吸烟和被动吸烟均会诱发癌症,80%以上的肺癌与吸烟有关,吸烟者患肺癌的几率是不吸烟者的8~12倍;不吸烟女性因丈夫吸烟而患肺癌的危险可增加30%。

  綦俊表示,开始吸烟年龄越早、吸烟年头越长、吸烟量越大,患肺癌的危险性也越大。特别是“三个20”人群,即吸烟20年以上、20岁以下开始吸烟和每天吸烟20支以上,都是肺癌的高危人群。

  吸烟的另外一个误区也值得警惕。不少人认为,香烟装上过滤嘴可以阻止有害物质的吸入,从而减少肺癌的发生。綦俊说,其实不然,香烟从无嘴到带嘴,却并没有让肺癌发病率下降。

  綦俊提醒:戒烟是预防癌症最有效的方法之一,早戒烟比晚戒好,除了尽早戒烟外,还应定期做肺部肿瘤筛查。(来源:重庆晨报)

  从受孕的那一刻起,染色体决定了一个婴儿的性别。X和Y染色体代表生育的是一个男孩。两个X染色体代表这是一个女孩。人们通常不知道,一个女性胎儿在母亲子宫内生存四个月左右的时候,已经拥有700万到2000万不等的卵子了。当然,这个阶段这些卵子是无法被使用的,但是这个阶段也是女性卵子最多的时候。一个女婴出生的时候,她差不多拥有200万个卵子,这个数量在她出生以后不会再增长。

  数据表明,北京目前有419万吸烟者,其中22.3%在过去12个月内至少尝试过一次戒烟。而与有戒烟意愿的瘾君子相比,到门诊求助的患者可说是寥寥无几,在林英翔的印象中,这类人群主要有三种。“年轻人为了生孩子,家庭因素。中年人发现血糖血脂高等问题,老人最难,只有得了病才能戒。”

  生活节奏加快,精神极度紧张,维生素、微量元素缺乏,体力活动减少,再加上肥胖、慢性病等原因,降低了原始卵泡对垂体激素的敏感性,闭锁卵泡的数量增加,成熟卵泡的数量减少,这些因素会导致更年期的年龄提前。

  孩童时期每年感冒十次不足为奇,但晚年时,每年感冒次数仅为一两次。这是因为每次感冒都会有不同的病毒侵入,而多次感冒后,我们的免疫系统就会产生特定抗体,打败体内的病毒。

  记者了解到,潍坊小商品城已全面禁烟,经营者吸烟发现一次罚款200元,第二次罚款500元,顾客吸烟也要进行教育,并有可能被罚款20元。除了商城内禁烟外,小商品城的停车场也成了无烟区。

  在林英翔看来,目前对于戒烟门诊的归属尚存改进空间。“医生不仅要懂临床,会看病,还要对病人的心理过程有所了解,戒烟门诊确实是一个专门的独立学科。”

  25日下午,记者来到东风街一家药房,工作人员给记者介绍了店内的戒烟产品,例如戒烟克、戒烟灵、释焕控烟贴、酒石酸伐尼克兰片、利百加银杏叶吸品,吃的、抽的、喝的、贴的应有尽有,更有商家打出组合拳推出尼古清轻松戒烟组合产品。记者了解到,戒烟产品价格从十几元到三四百元不等。

  2017年底,、名为“A&D维他气味棒”的新产品在平台上架,这是一支长12厘米、直径1厘米的柱状电子产品,造型精致小巧,不锈钢材质,磨砂质感,搭配不同马卡龙时尚配色,颜值颇高。

  尽管如此,华夏彩票平台:吸烟是公认的以肺癌为代表的各类恶性肿瘤最主要的致病因素,还会导致血压升高、血脂异常和糖尿病等各种慢性病,造成心脏病和脑中风的发病率增加。与这些危害相比,体重增加一点的危害要小得多。

  其实总结来看,大多数的使用者(包括我)对于 Vladdin 电子烟的口感描述都使用了「顺滑」一词,这点足以说明 Vladdin 电子烟还是好抽的,况且在其提供的多种烟弹里,你也可以选择到自己最为喜欢的那一款。此外,从同事 Y 和同事 L 的体验反馈来看,使用 Vladdin 电子烟来戒烟是可行的方式,如果你期望在电子烟中寻求到戒烟的机会,那么或许你应该试一试 Vladdin 电子烟。

  与其他便携性电子烟相同,Vladdin 电子烟依旧由烟弹与烟杆两部分组成,其中烟弹部分集成了雾化器,容量为 1.5ML,官方给出的数据是 400 口(约两包半烟量),像我这种偶尔吸一吸的,用了两周还没用完一个烟弹。Vladdin 电子烟原装是附赠了一个原味烟弹,官方也提供了其他口味的供用户选择,除了原味(橙色盖子)外,还有薄荷味(绿色盖子)、香草味(黄色盖子)和冰烟草味(蓝色盖子),这四款烟弹均选自美国烟油,为了贴合国人吸烟习惯,Vladdin 还基于云南烟草推出了云香怡烟弹,相比基于美国烟油的原味烟弹,云香怡烟弹确实抽起来更为舒服一些。

  科学研究与临床资料表明:长期吸烟且每天吸烟达20支以上者,大多数人的精子活动率(力)低于50%,活动力也明显下降。而烟酒俱全者,精子质量的下降更为明显。吸烟可直接损害性腺和精子。精子的产生依赖性腺,主要是睾丸的功能;同时,精子的生成表现为细胞数的急剧增殖和细胞的分化与成熟,这一过程需要大量的脱氧核糖核酸(DNA)和蛋白质,而香烟的烟雾浓缩物中含有诱发细胞畸变和阻碍淋巴细胞合成DNA的物质,这对精子的发生、成熟和畸形精子的比例都有明显的影响。

  客观地说,虽然原理近似,但这种0尼古丁0焦油的非典型电子烟似乎称为“营养棒”“能量棒”更合适,至于会带动大众戒烟还是会误导青少年吸烟,那就见仁见智了。

  有科学家甚至找出了预测女性更年期的方法。英国爱丁堡大学的医学专家们对这一课题进行了长期的研究,终于找到了答案——利用超声波测量卵巢体积,推断剩余卵子的数量,从而预测更年期出现的时间。

  说起烟草,就连长期吸烟的老烟枪也不能否认它致癌、成瘾、污染空气等害处,“吸烟有害健康”早已成为不争的事实,近几年,从官方到民间,各种“无烟”活动轰轰烈烈地进行着,烟草行业似乎已经成了人人喊打的众矢之的,戒烟迫在眉睫。

  四、吸烟还会导致骨质疏松,更年期提早来临。吸烟可使男性丧失性功能和生育功能。孕妇吸烟可导致胎儿早产及体重不足,流产机率增高。吸烟使牙齿变黄容易口臭。吸烟害人害已,被动吸烟的人受到危害是吸烟人的五倍。为了你和家人的健康,不让自已成为烟的奴隶,应尽早戒烟。

  电子烟也有尼古丁 也会上瘾呀。烟草局的蛋糕你们都敢蹭 不要命了呀

  吸烟对人体的危害巨大,肺病、癌症患者多数都有较高的烟龄,一起来看一下具体的危害都有哪些:

编辑:华夏彩票 关键词: 戒烟的好处

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