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网民自己的戒烟网站,大量戒烟成功案例。

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  戒烟,不是得到好处,只是把我们被夺走的再夺回来罢了。但是,这值得我们喜悦,如同钱包失而复返的那种喜悦。

  每个月我们都要花几百上千元的金钱来给肺部里填充黑色焦油,戒烟后,就等于你消灭了这个每天要偷你钱还要害你的强盗。

  但是身体这台车是每个人独一无二、无可替代的,它总有一天会坏,但是它值得任何人去珍惜,因为它仅此一台,报废就等于消失了!

  而吸烟就是在透支自己的生命,在大幅度加快这台车生锈报废的速度,戒烟会使这个速度慢下来变得如正常人一样。

  或许你已经忘记了年轻时精力无限、活力四射的健康生活,因为你已经习惯了全身乏力、精神萎靡、昏昏沉沉的那种消极。

  香烟燃烧后的一氧化碳进入血液中会导致血液粘稠、血氧降低,从而导致身体各个部位都供氧不足,进而导致人昏昏欲睡、全身乏力、提不起精神。

  病重的人无时无刻都感受到死亡的威胁,无时无刻都在恐惧;而身体无恙的人能够平静安宁的度过每一个时刻。

  烟民们总是受到健康的威胁,最可怕的是,这些威胁都是软刀子、慢性的。如免疫力下降、呼吸短促、胸闷、咳嗽等等,烟民们总是在恐惧。

  但是只要烟民们把烟戒除掉,这些威胁就会消失,安宁平静的生活自然就会重新回归,恐惧消失不再。

  烟民们被夺走了这些,得到了什么?得到了社会的边缘化、他人的嘲讽、自身的愧疚以及对健康威胁无限的恐惧。

  戒烟,只是拾回你已丢弃多年的正常生活罢了,并不是得到别人得不到的好处。

  停止吸烟20分钟,由吸烟引起的心跳加速会恢复正常,心跳开始下降。

  停止吸烟12个小时之后,血液中的有毒物质一氧化碳下降至正常水平,四肢更加有力。

  戒烟不容易,但是我们值得为自由、健康、生活质量去和烟魔去斗一斗,不要惧怕失败,不敢尝试的人才是真的失败。

  运动也有助于戒烟成功,运动可促进血液循环,增强新陈代谢,可提高肺活量,一般吸烟的人肺活量都很低,可通过运动来排出更多肺部的毒素!

  烟瘾和饥饿感很相似,所以也被称为“尼古丁饥饿症状”。烟瘾来了,大量喝水能够有效缓解和压制烟瘾,又能避免戒烟肥胖的风险。

  戒烟后容易产生焦虑不安、坐立不安的情绪,而茶叶有平心静气的功效,特别是喝绿茶。华夏彩票:

  2、旅游会有大量时间处于公共场所,而公共场所是禁烟令能够侧面帮助戒烟人戒烟。

  3、旅游会使人心情愉悦,人在愉悦状态下更不容易烦恼,更容易抵抗烟瘾。

编辑:华夏彩票 关键词: 戒烟的好处

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