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  两点一线的生活是很多人的生活模式,由于生活压力,很多人回家就喜欢抽烟释放一下自己的压力。其实可以参加一些体育活动,或者是逛逛街,听听音乐都是不错的选择,避免将心思花在吸烟上。

  “当时药店说这烟你照抽就行,一点副作用没有”,徐先生就按照药店的说法,四包“烟”一个疗程,和平时抽香烟一样。徐先生告诉记者,他已经戒过太多次烟了,都是戒不了多长时间就会复吸。近期体检发现身体出现问题,医生建议戒烟,在家人的“威胁”下,终于下定决心戒烟。女儿帮他买了三个疗程的“药”——一种能戒烟的烟。

  我们都知道,吸烟有害健康。吸烟对身体的伤害是非常大的,特别是肺部,长期吸烟导致肺部有很多的毒素,伤害我们的健康,严重时还可能导致肺癌。不过,日常生活中还是有很多烟民戒不掉烟瘾,那不妨多喝些清肺润肺的水,多吃点保护肺部健康的食物,也行肺部会感激你的!

  柚子性味甘寒,能润肺清肠,可以促进气管纤毛运动,排痰平喘,能辅助治疗支气管疾病,吃柚子,可以改善呼吸系统和肺部功能,滋润肺叶,清除肺部垃圾毒素。但需要注意的是,每天吃2-3块即可,否则容易引起胃寒。老烟民早晚饮用一杯柚子水可以改善呼吸系统和肺部功能,清除肺部垃圾毒素,还能预防贫血。

  百结全株可入药,其嫩叶可调制保健茶叶,具有清热解毒,清肺润肺,镇咳祛痰的作用。可治疗慢性咽炎,慢性支气管炎、哮喘病有很好的疗效。树皮、树干及茎枝入药,具消炎、镇咳、利水作用。经常吸烟者,每天喝杯百结水,可有效清除肺部垃圾,起到清肺润肺的作用。要想更好的发挥百结叶的功效,可搭配广西的金桂,制成百结叶桂花茶,效果更好。

  李时珍在《本草纲目》中记载:橘红佳品,利气、化痰、止咳。吸烟者多呼吸不顺畅,到后期会并发哮喘,而橘红所具有的的利气功效,能有效善患者的气息。在清除肺部中杂物喝理顺肺中之气时,起到很重要的作用。

  长期吸烟的人肺部积聚了大量霉素,韩国科研人员发现:吸烟者饭后吃个梨有助于大量排出积存在人体内的致癌物质。梨具有润肺清热、化痰止咳、养阴生津等作用。燥热伤肺,症见咳嗽痰稠,咯痰不易,咽干口渴。亦可用于上呼吸感染、支气管炎等属肺燥者。

  海带作为一种营养丰富的食材,经常食用,对于身体有很好的保健效果。海带中含有的胶质,可以帮助肺部将杂质排出来,避免灰尘等毒素伤害肺部,起到润肺护肺的作用。平时,可以做一碗海带汤,味道鲜美,又能清肺润肺。华夏彩票:

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