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网民自己的戒烟网站,大量戒烟成功案例。

  微信成瘾华夏彩票平台者社交斋戒:刚开始像戒烟很难受华夏彩票客户端:北青报记者从市卫生与计划生育监督所了解到,对于大家关注的“老师上课吸烟”一事,卫监部门将会进一步调查取证并依法进行处理。市卫监所表示,根据《北京市控制吸烟条例》,国家机关、企事业单位、社会团体和其他社会组织应当将控制吸烟工作纳入本单位日常管理,制止违法行为和不文明吸烟行为。

  短期内戒烟与保持戒烟的成果并做到不复吸,是不同的两个过程,因此不同的过程应当采取不同的措施。如果你曾经试图戒烟却未能成功的话,现在把以往戒烟的失败经历做一个切实的总结,将其看做是一次学习,而不是一次失败。并从现在开始再一次努力,力争成为一位“成功的戒烟者”。

  李时珍在《本草纲目》中记载:橘红佳品,利气、化痰、止咳。吸烟者多呼吸不顺畅,到后期会并发哮喘,而橘红所具有的的利气功效,能有效善患者的气息。在清除肺部中杂物喝理顺肺中之气时,起到很重要的作用。

  人体内的矿物质和微量元素对男性生育力具有同样重要的影响。最常见的就是锌、硒等元素,它们参与了男性睾丸酮的合成和运载的活动,同时帮助提高 精子活动的能力以及受精等生殖生理活动。锌在体内可以调整免疫系统的功能,改善精子的活动能力。人体内锌缺乏,会引起精子数量减少,畸形精子数量增加,以 及性功能和生殖功能减退,甚至不育;缺硒会减少精子活动所需的能量来源,使精子的活动力下降。

  最新研究显示,烟草烟雾中含有7357种化合物,其中69种是已知的致癌物,这些致癌物会引发机体内关键基因突变,正常生长控制机制失调,最终导致细胞癌变和恶性肿瘤的发生。此外,烟草烟雾还会对身体其他器官造成损伤,尤其是男性的生殖系统。“在患有不孕不育的夫妇中,54.86%的男性吸烟,吸烟男性中有32.34%的精液异常。”不久前,《中国吸烟男性生育健康调查报告》公布了这样一组数据。此外,环境污染、工作压力大等也是不孕不育的原因。

  电子香烟是小型设备,看起来像普通香烟。它是一种和普通香烟类似,但是它不是通过燃烧产生烟雾,通过使用者吸食来达到提神的目的,而是通过一种雾化的方法,把无害的烟油形成烟雾,吸食到口中之后可以解除烟瘾等。有替代的功能帮助烟民戒掉烟瘾。

  入冬以来控烟投诉已达4000余件、6个写字楼屡次被“曝光”仍不整改、首次有写字楼被投诉超百次昨日,北京市控制吸烟协会第九次发布控烟报告。北京青年报记者了解到,今年10月1日至11月30日进入冬季以来,“无烟北京”微信公众平台接群众对公共场所违法吸烟的投诉举报大幅上升至4004件,比8月至9月(2265件)增加了1739件,平均每天接报65件。

  据《澳门日报》报道,2018年的“世界慢性阻塞性肺病日”是11月21日,澳门慢性病防制委员会将举办肺功能检测周等系列活动,提高市民对慢性呼吸道疾病的认知。

  专家说,锌与精液的质量及密度呈正比关系,缺锌会影响精子的代谢与活力,从而“耽误”睾丸的发育。当锌不足时,会直接“伤害”到前列腺组织,而精液中包含三分之一的前列腺液,这样也导致了精液液化不良,降低精子的活力,从而影响受精的过程。

  长期吸烟的人肺部积聚了大量霉素,韩国科研人员发现:吸烟者饭后吃个梨有助于大量排出积存在人体内的致癌物质。梨具有润肺清热、化痰止咳、养阴生津等作用。燥热伤肺,症见咳嗽痰稠,咯痰不易,咽干口渴。亦可用于上呼吸感染、支气管炎等属肺燥者。

  据报道,根据澳门2015年的统计数字,慢性阻塞性肺病目前是澳门第七大都市杀手病。在澳门慢性阻塞性肺病主要是由吸烟引起,九成患者有吸烟史。

  据媒体报道,一位名叫易侧位的军转干部,发明多款用中草药加工而成、外型酷似卷烟的戒烟产品,并获得了多项国家发明专利,工商、卫生部门还为其颁发了营业执照和卫生许可证。但是,这些戒烟产品却被烟草专卖局以伪劣卷烟为由进行了查处。易的儿子、公司总经理易涛因“非法经营罪”被告上法庭,一审获刑5年。2018年2月2日,二审法院认为“原审判决认定事实不清”,撤销一审判决,发回重审。已在看守所度过两年十个月的易涛,仍在等待最后的判决。(11月27日大白新闻)

  2007年底,制药巨头诺华推出戒烟新产品尼派(尼古丁透皮贴剂)。一年之后,全球制药业老大美国辉瑞旗下号称全球唯一不含尼古丁成分的戒烟新药畅沛开始在中国销售。上周,强生则以非处方药方式推出戒烟药“力克雷”尼古丁咀嚼胶和贴片。较诺华与辉瑞的产品,力克雷的非处方药特性大大提高了普通人群对戒烟产品的可及性。

  专家提醒,加强锻炼可以改善血睾酮和精子生成量,选择新鲜水果和蔬菜、海鲜、家禽和全谷物,可提高男性精子质量。

  此外,首次出现了被投诉超百次的写字楼。中检大厦位于朝阳区西坝河东里,该单位是第四次因违法吸烟管理不善而被曝光的大型写字楼。据统计,该单位是通报控烟信息以来,首次投诉超过百次的单位,到目前为止累计被投诉136次,而且逐月上升。

  ,室内空气质量日益受到人们的关注。烟草烟雾极大影响室内环境,己成为室内空气主要污染源之一。国外学者研究发现,在吸烟房间或吸烟办公场所可吸入颗粒物中的%可归于烟草烟雾。烟草烟雾含有几千种化合物,包括一氧化碳、重金属元素和高分子化合物等以气态和气溶胶形式存在的有毒物质等,研究发现距离吸烟者。国外很早就有学者开展了室内环境中烟草烟雾的研究,但国内进行此类的研究和报道较少,而且国内关于室内细微粒径颗粒物的标准还未建立。笔者主要研究烟草烟雾对室内空气可吸入颗粒物浓度和粒径分布的影响,以及烟草烟雾颗粒物粒子数的变化情况,旨在说明烟草烟雾的危害,以引起重视和关注。

  广州医学院第一附属医院呼吸科、戒烟门诊主任医师汤彦告诉记者,中外烟民对待戒烟想法差异很大,大大影响了戒烟市场的发展。美国四个吸烟者中就有三个想戒烟,并可能考虑药物戒烟。可国内烟民中,目前大部分选择干戒(通过意志力戒烟,不用药物辅助),采用药物戒烟的理念远未深入人心,“推广药物戒烟的过程还将非常艰难。”

  原标题:微信成瘾者“社交斋戒” 记体验者刚开始像戒烟 如何理性使用网络社交工具引发思考

  他们试图把微信“斋戒”了,每天使用它的时间不超过30分钟。上个月,一场为期6个月的“社交斋戒”实验落下帷幕,这次实验吸引了来自IT界、金融、大学等领域的85位体验者。李秋澄是其中一员,15天的“斋戒”,他只有1天超时,这是一份“漂亮”的成绩单。

  李秋澄因好奇参与到这项实验,从微信重度依赖者突然转变为社交“斋戒”者,李秋澄很不适应,他心里总是痒痒的,忍不住要点开微信,“这感觉就有点类似兜里有烟却抽不了,还要你满天桥底下找烟屁股抽,很难受、很痛苦。”

  李秋澄认为社交“斋戒”是一项“认识自我、了解人性”的趣味性活动。同时这也引发了他的思考:到底是零碎的时间促成了网络社交的繁荣,还是因为社交网络的出现造成了我们零碎时间变多?

  李秋澄此前每天刷微信长达两三个小时,“一有空闲就习惯性地点开它,而且常常是秒回别人信息”。

  去年12月,李秋澄还是清华大学的大四学生,他在朋友圈看到社交“斋戒”实验招募志愿者的文章,于是“第一时间就报了名”。谈及参加实验的原因,李秋澄表示,除了好奇自己不使用微信后的状态,还有就是想要了解更多社交产品设计的内涵。

  李秋澄:在“斋戒”开始前的最后一天,也就是12月13日,我发了微博和朋友圈,告诉朋友近期我回复微信、微博可能比较慢,请他们不要介意。其实,这也是一种仪式。参加试验前,我不知道自己能坚持几天,发微博、朋友圈也是督促自己。牛都吹出去了,我不得不坚持完成实验。

  李秋澄:当然有。在大学,我学的是“人因工程”,通俗讲就是工程心理学,与人机交互和产品用户体验密切相关。我今年刚毕业,现在做的是微博产品经理。

  从一个微信重度依赖者突然转变为社交“斋戒”者,李秋澄“很不适应”,他有一种“与世隔绝的感觉”。为了提醒自己,他在手机屏保上设置“不能刷微信”五个字。有时候,他会“忍不住拿起手机”,然后“习惯性地解锁”,看到屏幕上的警示语后又怅然若失地休眠手机。

  15天的“斋戒”生活中,李秋澄对自己说过最多的一句话就是:“要克制!要克制!要说到做到,不能失信于人,也不能失信于己。”

  广州日报:在“斋戒”的整个过程中,你心理状态如何?是如何坚持过来的?中途有想过放弃吗?

  李秋澄:刚开始不适应,毕竟我已经养成了频繁刷微信、秒回信息的习惯。但是我不想放弃。我很想知道自己不用微信是怎样的表现,算是对自己做一个研究,更加深入地了解自己,有了这个信念,我坚持下来就很容易,所以后面阶段对我来说很轻松。

  李秋澄:“斋戒”以前,我可以通过微信打发我的碎片时间,没有了微信,而且又没有比微信、微博更好的杀死碎片时间的软件来替代它们,我的心里就痒痒的,忍不住要点开微信,那种感觉很难受。如果当天我处在开心愉悦的状态,不用微信,问题不大。但是如果这天我做事不顺畅,我又不能用微信的话,我会变得更为焦虑和烦躁。

  李秋澄:在最开始的几天,我会定时通过手机软件查看使用微信的时长,以提醒自己还剩多少时间。后来我摸索出了一种节约微信使用时间的方法,每天在固定的半个小时使用微信,集中回复信息,到了时间就关闭微信,这样我不用频繁地查看使用微信时长,也不用担心自己超时。

  李秋澄:因为那天我线下认识了很多新朋友,加了他们微信。人都有一种窥视欲,我就忍不住会去看了看他们的相册,了解他们的日常生活状态,所以使用微信时间就超了十多分钟。

  李秋澄坦言,实验刚结束的那几天,他反弹性地疯狂使用微信,比以前任何时候都要沉迷。那份“报复劲”儿消退后,才逐渐恢复到正常状态。

  虽然现在仍是“天天刷微信微博”,但李秋澄对自身以及人与社交网络的关系有了新的认识。他原本以为自己是微信成瘾,可以利用刷微信的零碎时间投入到学习工作中。实验中,他发现虽然减少使用微信、微博,但手机使用的总时长并没有发生很大变化,他花费更长的时间在其他轻松愉悦的手机应用上,比如直播、视频、小说等。

  李秋澄:最大的收获就是满足了自己报名参加时的好奇心,更加深入地了解自己,了解人性。在实验过程中,我也对零碎时间与社交软件的因果关系、如何区分亲密社交与外围社交等问题进行思考。这有利于我更加了解产品与人的关系,对我的职业发展是有帮助的。

  广州日报:你曾说过,在所有打发零碎时间的应用中,社交应用给你带来了最大的愉悦感、满足感与安全感,但是你又提到社交应用让你变得焦虑,你觉得两者矛盾吗?

  李秋澄:不矛盾。两者是社交应用利与弊的关系。在零碎的时间里,我们可以利用社交应用做很多事情,阅读咨询、获取信息、与朋友聊天,这能带给我愉悦感、满足感和安全感。而焦虑感主要是来自自己不喜欢、不想看到或不想回复的信息。喜欢的女孩发了信息,我回复当然很开心。但是老板在微信里派了自己不喜欢的活,我可以装作没有看到,半小时不回复,但我不可能一天或几天都无视信息,回复老板就变成了一种负担。

  李秋澄:人都是有惰性心理的,而微信等社交应用正好符合人的这种心理。如果长期沉迷于微信、微博,人会变懒变傻,变得焦虑。微信作为重要的社交工具,我们是难以完全隔绝它的。这就要求我们尽量保持思考的独立性,做一个理性的社交网络人。

  Echo:社交网络参与到个体生活越来越多了,会有很多正面、负面的直观感受和猜想,我们想通过一项科学研究去回答“社交网络对人的影响”这个问题。

  广州日报:“社交斋戒”历时6个月,你认为实验是否达到了预期效果?

  Echo:应该是略有超出预期,这项研究的最困难之处在于“斋戒”本身:如何在统一的标准、规范的操作下让被试者坚持“斋戒”。这从最终数据上看是达到预期的。我们确实得出了一些对于用户、产品等有益的视角。

  广州日报:对于网络“原住民”,如何更好使用“社交三把尺”(更好的社交和可衡量的标准、适度、限度)掌握主动权,不过度沉迷社交软件?

  Echo:这三条尺度是针对用户提出的,本身操作性比较强。比如对“更好的社交,有标准可循”这一条,应该更注重线下社交、注重一对一沟通、注重强关系等一系列标准,这些是可以帮助我们强化深度社交、获得情感支撑的方式。

  其实不当使用的相当部分原因即是缺乏认识,意识不到问题所在。所以我们希望人们通过报告书及其他被试者之口,了解社交网络及社交是什么、能带来什么等,在反观自身之时,不再觉得理所当然,找到改进之处,也找到最适合自己的方式。

  在参加实验前,我有一个天真的想法,我觉得自己如果把用微信的时间节省出来的话,是不是完全可以投入到学习和工作当中。但事实却是——在节省使用微信的时间之后,我把大量的时间投入到可以杀死我整块时间的应用,包括小说、视频、直播等,我学习、工作的时间并未因此而增长。

  “在不能使用微信、微博的15天当中,我花费了很多时间在网易云音乐的评论区当中,不停地刷新,这种感觉就有点类似兜里有烟却抽不了,你满天桥底下找烟屁股抽那种感觉一样的,很难受、很痛苦。我自己感觉到了这一点,在所有的应用当中,社交网络应用是可以给我带来最大愉悦感、安全感的应用,其中一些原因,可能还需要进行进一步的阐释。”

  近日,北京青年报记者调查发现,只需几十块钱就可以从网上购买一段可致他人手机死机的微信“炸群”代码。有卖家表示,微信炸群很简单,只要将代码发到群里即可。曾经营过“微信群炸弹”生意的梁女士向北青报记者透露,做“炸群”生意的人很多,有的已经形成了专门的“炸群工作室”。

  日前,国家网信办发出通知,要求全国互联网直播服务企业自7月15日起,向属地互联网信息办公室进行登记备案工作。

  征信体系是现代金融业的基石。虽然迟迟未发牌照,但央行多位官员在公开场合都曾呼吁过个人征信机构的合规化。对于未来个人征信机构的发展路径,姚余栋认为,由行业组织牵头共同发起成立个人征信机构,应当鼓励和支持。

编辑:华夏彩票 关键词: 戒烟产品

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